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散步健身
2022-09-20

马克思认为,最有效的、最适宜的锻炼和休息方式是散步。他能一边谈话,一边散步,连续几个小时。1837年,由于过度工作使他的身体垮了下来,但他每天仍从住处步行到柏林大学,步行使他心情舒畅,不久便恢复了健康。他曾回忆说:“我没有想到虚弱的我却恢复得十分健康和强壮。“从那时起,他把散步作为健康和休息的最重要的手段,并长期坚持了下来。

恩格斯是一个积极的体育爱好者,击剑、游泳、骑马都是他擅长的体育运动,但是,他受益最大的一项体育运动,则莫过于散步了,散步几乎成了他生活中的一个重要组成部分。1870年,恩格斯从曼彻斯特迁到伦敦,住在马克思家的附近,从那时起一直到1883年马克思逝世,他们几乎每天都要见面。只要天气晴朗,又没有其他特殊原因,他们总是在下午一点左右一起去散步,之后,就以充沛的精力投入到工作中。恩格斯曾在文章中记述,这种每日必行的散步,甚至在马克思病重的时候也没有停止过。

居里夫人一生忙于科研。在丈夫下幸去世后,她的工作更加繁忙了。但她认识到,为了科学事业,必须要坚持锻炼。她选择了散步作为运动。她认为:“科学的基础是健康的身体。”

世界著名科学家爱因斯但,惜时如金,但他每天仍然抽出时间从事体育活动。一次,他去比利时访问,国王和王后准备隆重地欢迎这位杰出的科学家。火车站上张灯结彩,官员们身着礼服列队在车站迎接,可是,旅客都走光了也不见爱因斯但的影子。原来,他提着皮箱,拿着小提琴,从前一个小站下车,一路步行到王宫。王后问他为什么不乘火车到终点站,而偏偏徒步受累呢?他笑着回答:“王后,请不要见怪,我生平喜欢步行,运动常给我无穷的乐趣。”(崔辑)

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